Este cuestionario te ayudará a comprender las características de las relaciones de pareja saludables y no saludables.
Te permitirá evaluar qué tipo de relación podrías tener y determinar qué puntos clave necesitan reforzar y si sería recomendable consultar a un profesional de la salud mental.
Es gratuita, confidencial y personalizada.
Las relaciones, ya sean de pareja o no, son fundamentales para una vida saludable. Las relaciones sanas potencian el bienestar mental y físico, mientras que las relaciones no saludables pueden ser perjudiciales.
Toda relación tiene una combinación de comportamientos saludables y no saludables. Lo que distingue a una relación saludable es el esfuerzo mutuo en la resolución de conflictos, la comunicación efectiva y el mantenimiento de la conexión. Por otro lado, las relaciones no saludables suelen generar más conflictos y estrés, pudiendo presentar patrones disfuncionales sutiles o ser claramente tóxicas o abusivas.
Sin embargo, no todas las relaciones no saludables deben terminarse. En muchos casos, pueden mejorar con la ayuda de un profesional de salud mental.
